图书馆“圕”团建设系列活动之“书心养性”心理健康讲座顺利举行

为了普及心理健康知识，进一步加强对教职工的人文关怀，帮助老师们不断提升幸福感和获得感，促进身心健康发展，2022年11月23日下午，在文理图书馆明远讲坛，图书馆工会“圕”团建设系列活动之心理健康讲座顺利举行。四川大学心理健康教育中心专家委员会主任、中央电视台《科技博览》《心理访谈》等栏目以及凤凰卫视《心理讲堂》特聘专家、“得觉”理论创始人格桑泽仁教授为图书馆全体教职工做主题为“书心养性，过好当下生活”的讲座，讲座由图书馆党委副书记兼纪委书记、副馆长杜小军主持，40余名教职工线下参加了讲座，其他老师在线上观看直播。

格桑泽仁教授结合图书馆工作实际，细致地阐释了书心养性的内涵，主要包括三味书屋品五味、百年人生千年忧、书心长久与人心长久三个方面的内容。他具体介绍了朗读的时间、方法与类别，如何品书中五味，他强调身心健康需要平时做到起居有常、运动有序、饮食有节以及情绪稳定。

在现场互动环节，针对教职工在工作生活中遇到的困惑，格桑泽仁教授妙语连珠，风趣幽默地悉心解答，并提出了针对性的建议。格桑泽仁的讲座既有理论高度，又有较强的实践操作性，让图书馆教职工们深受启发，获益良多。

活动结束后，杜小军副馆长代表四川大学图书馆，向格桑泽仁教授赠送影印本四川大学图书馆藏敦煌写本《大般若波罗蜜多经卷第廿二》。 

供稿：党政办公室 樊伟、刘艺璇

 摄影：古籍特藏中心 靳静波